Der Sporttest beim Zoll: das Deutsche Sportabzeichen

Einen eigenen Sporttest führt der Zoll heute nicht mehr durch. Bis einschließlich 2013 mussten Bewerberinnen und Bewerber für den mittleren Dienst verschiedene sportliche Übungen absolvieren. Dazu gehörten unter anderem ein Hindernisparcours, Kraftübungen, ein Sprungtest und ein 2.000-Meter-Lauf.

Zum Einstellungsjahr 2014 schaffte der Zoll diesen Sporttest ab. Seitdem weist du deine körperliche Leistungsfähigkeit mit dem Deutschen Sportabzeichen nach. Du absolvierst die Prüfungen also nicht während des Auswahlverfahrens beim Zoll, sondern bei einer anerkannten Prüfstelle.

Das Sportabzeichen benötigst du grundsätzlich für die Ausbildung im mittleren Zolldienst. Dabei reicht die Leistungsstufe Bronze aus. Natürlich kannst du das Abzeichen auch in Silber oder Gold ablegen – für deine Bewerbung bringt dir eine höhere Stufe jedoch normalerweise keinen zusätzlichen Vorteil.

Wenn du dich für das duale Studium im gehobenen Dienst bewirbst, musst du in der Regel kein Sportabzeichen vorlegen. Informiere dich trotzdem immer über die Anforderungen deiner konkreten Stellenausschreibung. Für besondere Einsatzbereiche können zusätzliche Voraussetzungen gelten.

Personen mit einer anerkannten Schwerbehinderung sind in der Regel von der Pflicht zum Sportabzeichen ausgenommen.

Zum Zeitpunkt der Vorlage darf das Sportabzeichen höchstens zwölf Monate alt sein. Ein Abzeichen, das du mehrere Jahre zuvor in der Schule erworben hast, reicht daher nicht aus.

Warte trotzdem nicht bis kurz vor Ablauf der Frist. Nicht jede Prüfstelle bietet ganzjährig Termine an. Viele Vereine nehmen bestimmte Disziplinen nur in den wärmeren Monaten ab. Außerdem kann schlechtes Wetter einen Termin kurzfristig verzögern. Plane deshalb genügend Zeit für Training, Prüfung und Ausstellung der Urkunde ein.

Für das Deutsche Sportabzeichen musst du deine Fähigkeiten in vier Bereichen unter Beweis stellen:

Aus jeder dieser Gruppen wählst du eine angebotene Disziplin aus. Zusätzlich brauchst du einen Nachweis über deine Schwimmfähigkeit. Sämtliche Leistungen musst du innerhalb eines Kalenderjahres erbringen.

Im Bereich Ausdauer stehen verschiedene Übungen zur Auswahl. Du kannst beispielsweise laufen, schwimmen oder Rad fahren. Viele Bewerber entscheiden sich für den 3.000-Meter-Lauf, weil sie dafür unkompliziert und fast überall trainieren können.

Deine Kraft kannst du unter anderem beim Medizinballwurf, Kugelstoßen, Standweitsprung oder mit bestimmten Turn- und Fitnessübungen unter Beweis stellen. Hier spielt nicht nur Muskelkraft eine Rolle, auch die richtige Technik kann dein Ergebnis deutlich verbessern.

Für die Schnelligkeit stehen beispielsweise kurze Lauf-, Schwimm- oder Radstrecken zur Auswahl. Bei diesen Übungen entscheiden häufig ein guter Start und eine saubere Technik über wichtige Sekunden.

Im Bereich Koordination kannst du je nach Leistungskatalog beispielsweise Weitsprung, Hochsprung, Seilspringen oder eine andere koordinative Übung wählen. Probiere am besten mehrere Möglichkeiten aus, bevor du dich festlegst. Eine Disziplin, die zunächst einfach aussieht, muss nicht automatisch zu deinen persönlichen Stärken passen.

Die Anforderungen richten sich nach deinem Alter und der für dich geltenden Kategorie. Deshalb gibt es keine einheitlichen Mindestwerte für alle Bewerberinnen und Bewerber.

Für das Sportabzeichen in Bronze musst du in allen vier Bereichen mindestens die Bronze-Anforderung erfüllen. Gute Leistungen in einer Disziplin gleichen eine nicht bestandene andere Disziplin nicht aus.

Du musst keinem Sportverein angehören, um das Deutsche Sportabzeichen zu erwerben. Die Prüfungen bieten unter anderem folgende Stellen an:

Über Sportabzeichen-Digital kannst du nach Prüfstellen und Terminen in deiner Nähe suchen. Frage am besten vorher nach, welche Disziplinen der jeweilige Standort anbietet. Nicht jede Prüfstelle verfügt beispielsweise über ein Schwimmbad, eine Radstrecke oder die notwendigen Turngeräte.

Sieh dir zuerst den aktuellen Leistungskatalog an und teste mehrere Übungen. Konzentriere dich anschließend auf die Kombination, die am besten zu deinen Fähigkeiten passt. Du musst nicht automatisch den 3.000-Meter-Lauf oder den Weitsprung wählen, nur weil diese Übungen besonders bekannt sind.

Miss beim Training deine Zeiten und Weiten. Nutze möglichst dieselben Strecken, Geräte und Abläufe wie bei der späteren Prüfung. So erkennst du frühzeitig, ob du die geforderten Werte zuverlässig erreichst.

Versuche nicht, die Bronze-Anforderung im Training gerade so zu schaffen. Plane einen kleinen Sicherheitspuffer ein, denn Nervosität, Wetter oder die Tagesform können deine Leistung beeinflussen.

Auch wenn du keine Schwimmdisziplin für die vier Leistungsbereiche wählst, musst du deine Schwimmfähigkeit nachweisen. Kläre frühzeitig mit der Prüfstelle, welche Nachweise sie akzeptiert und wann du die Schwimmprüfung ablegen kannst.

Das Sportabzeichen ersetzt nicht die ärztliche Untersuchung. Bevor dich der Zoll einstellt, prüft eine Ärztin oder ein Arzt deine gesundheitliche Eignung für den Beamtenberuf.

Dabei geht es nicht darum, sportliche Bestleistungen zu erzielen. Die Untersuchung soll feststellen, ob du den körperlichen Anforderungen des Zolldienstes voraussichtlich dauerhaft gewachsen bist. Auch nach einem erfolgreichen Sportabzeichen kann die gesundheitliche Eignung daher noch gesondert beurteilt werden.

Einen eigenen Sporttest im Auswahlverfahren gibt es beim Zoll nicht mehr. Für die Ausbildung im mittleren Dienst brauchst du stattdessen das Deutsche Sportabzeichen in Bronze. Dabei absolvierst du jeweils eine Disziplin aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination und weist zusätzlich deine Schwimmfähigkeit nach.

Wenn du frühzeitig passende Übungen auswählst und regelmäßig trainierst, kannst du dich gezielt vorbereiten. Kümmere dich rechtzeitig um einen Prüfungstermin – dann wird das Sportabzeichen auf deinem Weg zum Zoll nicht zur unnötigen Hürde.

Deutsches Sportabzeichen: Informiere dich hier über mögliche Standorte, an denen du das Deutsche Sportabzeichen ablegen kannst.

Optimal vorbereitet: Mit dem eTrainer übst du typische Aufgaben des Zoll-Einstellungstests und bereitest dich gezielt auf das schriftliche Auswahlverfahren vor.